Advies

Je kan bij mij onder andere terecht met vragen zoals:

  • Wat is de basis voor gezonder eten; wat kan ik beter laten staan en wat juist wel eten?
  • Hoe kan ik een paar kilo afvallen of juist aankomen?
  • Wat kan ik mijn kinderen meegeven naar school?
  • Ik wil minder brood eten, wat kan ik meenemen als lunch?
  • Hoe kan ik mij gezonder en fitter voelen zonder lichamelijke klachten?
  • Ik wil graag minder vlees en vis eten, maar hoe krijg ik wel alle voedingsstoffen binnen?
  • Waar moet ik op letten als ik minder suiker wil eten?
  •  Wat kan mij ondersteunen bij een zwangerschapswens of juist in de overgang?
  • Waar moet ik op letten bij het gebruik van verzorgingsproducten, zoals shampoo, tandpasta of huidzalf.

Maar ook:

  • Uitleg over etiketten en producten
  • Hulp bij winkelen
  • Alternatieven bij voedselallergieën of intoleranties
  • Ideeën voor suikervrij snoep en koek
  • Tips voor het maken van eigen zalfjes
  • Ondersteuning door het gebruik van kruiden

Goede voeding en gezonde leefstijl kan heel goed helpen bij klachten zoals:

  • Migraine en hoofdpijn
  • Te hoge bloeddruk
  • Overgewicht en ondergewicht
  • Darmklachten
  • Diabetes (type 2)
  • Cholesterolproblemen
  • Hyperactiviteit / ADHD
  • Astma, allergieën en eczeem (of andere huidklachten)
  • Vruchtbaarheidsproblemen
  • Stress en depressie
  • Overgangsproblemen