Onze oudste dochter is na de zomervakantie overgegaan op het continurooster dus ik mag me uitleven op gezonde bento lunchbakken! Wat kreeg ze vandaag mee:

Fruitpauze: appel en blauwe besjes

Lunch: bananen/walnotenbrood met appelstroop, rijstwafel met Tahin, paprika, gedroogde abrikozen en wat goji besjes

 

Andere lunchideeën:

• boekweitpannenkoek
• zuurdesembroodje (liefst gluten- en tarwevrij)
• boekweitcracker
• appel-haverkoek
• zelfgemaakte mueslireep
• zelfgemaakte ontbijtkoek
• banaan, pruimen, perzik, peer, frambozen, komkommer, rozijntjes, avocado, stukje vlees, wortel, tomaatjes